我感觉情绪就跟过山车一样，根本没有主观控制的可能
什么成果都搞不出来，只能跟个傻卵一样在那边被情绪牵着鼻子走

双相已痊愈

药物能帮你争取时间，心结只能自己解

不要擅自停药

“控制自己”是一个根源上的错误，是双相的源头之一

解心结最大的难点，就是要扛着各种情绪去寻求这些情绪的底层原因，而这些底层原因往往是痛苦的、被自己刻意遗忘的

解心结不能急，一急大脑就会编一个答案给你，人最擅长自欺欺人

电疗让我失去了三年的记忆，但是现在我全部回忆起来了，答案就埋藏其中，逐步恢复慢慢深入，不用一下子面对所有问题也是我的幸运

能骗过去的话，之后会好一段时间