本随笔是和大家稍微分享自己的一些心得体会，欢迎交流。
上周行房时突然意识到在平时活塞运动间，身体其实并未全力，仅凭着少部分肌肉和惯性抽插。只有到最后射精寸前，才会全身肌肉收紧，做最后的冲刺。
对于女性来说，最后的冲刺常常是刺激最强烈的阶段，那如果全程保持核心肌群绷紧的状态会怎么样呢？在健身中，收紧肌肉与锁死关节都是为了保证躯干和关节的稳定性，从而保证肌肉大出力且不容易受伤。那同理，做爱时收紧核心理论上也能提高刺激与冲击力！
于是我在啪的时候只做了一个改变：全程绷紧腹肌，臀大肌和部分盆底肌群。
结论很简单：非常实用。
如果你持续收紧核心肌群，你会发现在抽插的时候，你的插入角度，频率和力度都能更好地控制。同时进入的方向也会更加稳定，例如当你想持续刺激某一个点的时候不会戳歪。相比仅依靠惯性和回弹打桩，绷紧肌肉时不仅极限频率更高，而且每一次的力度更加稳定。另外，由于你需要分心控制肌肉，且夹紧了部分盆底肌群，刺激射精到来的感觉会比平时更晚一些。
总体来说，在经过充足的前戏足够湿润后，你收紧肌肉做爱百分百能够给予你的伴侣更高一层的刺激强度。
用户体验：“吃不消。。。。。。。。。要不下次再试一次吧♥”
最后说一下缺点。这个方式做完后，很累。全身大汗淋漓，刚开始尝试可能一次之后就没力气第二次了。如果平时不习惯于健身的人，我估计还会肌肉酸痛几天。
希望大家和自己女朋友/老婆尝试之后能分享一下感想。
