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XwX

B31F  2023-06-16 07:31
（头像出处：[ぎうにう]ぴゅあ×シコ×みるく）
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一两升左右    除了王老吉这些凉茶饮料其他基本也戒了养生养生
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雾凇

B32F  2023-06-16 07:39
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3L的瓶子，一天一瓶，一天去大概两次厕所，剩下的全出汗了
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yrskaf

B33F  2023-06-16 07:57
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两三升吧
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爱莉爱莉爱？

B34F  2023-06-16 08:15
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四天喝一桶五升的水，不算饮料
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瞎想

B35F  2023-06-16 08:43
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500ml杯子一天5-5.5杯，准备减一点了
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7294718c

B36F  2023-06-16 09:05
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2-4升正常，超过了建议去查查
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枪巫gunwitch

B37F  2023-06-16 09:15
（诸君，我爱大奶子和大屁股）
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如果会觉得特别口干的话最好去查查血糖。。。。
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461f7510

B38F  2023-06-16 09:18
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小心肺积水
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光辉

B39F  2023-06-16 09:21
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1800到二千左右就正常
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败者组组长

B40F  2023-06-16 10:27
（好好锻炼，牛牛不累）
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喝水喝得多约等于廉价养肾
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你瞅啥

B41F  2023-06-16 10:58
（瞅你咋地）
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1.5L 因为我用的是一个500ml的杯子  上午下午晚上刚好都是一整杯
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yokuri

B42F  2023-06-16 11:00
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1L左右吧
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路过之人

B43F  2023-06-16 11:43
（有什么有意思的事情吗？）
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稳定1L左右，再额外加上大量饮料
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luioy

B44F  2023-06-16 11:51
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多喝水，避免肾结石 三升差不多，夏天流汗比较多
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野王莉莉丝

B45F  2023-06-16 11:53
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3-4升，痛风
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hca

B46F  2023-06-16 11:59
（hca）
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2L，感觉不喝水思维不顺畅。推荐量是1.2L，各位坛友喝得都挺多啊。
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blue

B47F  2023-06-16 12:04
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渴了就喝，想喝就喝，我遵从身体的选择，别喝水都当成任务一样   ，比如今天吃的口味重，身体肯定要喝更多的水平衡电解质，吃的清淡水果等含水的多，肯定就不需要那么多水了，定量喝反而破坏电解质平衡，伤身
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iceoon

B48F  2023-06-16 12:53
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1L就够了 但是我一般喝不到这么多
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B49F  2023-06-16 13:17
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具体的量不知道，但是很多，就是总感到渴
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飞弦十三弄

B50F  2023-06-16 13:30
（有需要，短我(头像是新加坡画师Guweiz)）
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饮料600，纯水600，喝汤什么的500左右
都是毫升
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再看就鲨了你

B51F  2023-06-16 13:42
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有痛风喝两升
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fb383387

B52F  2023-06-16 13:46
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2-2.5吧，有间断的健身习惯，有这方面的意识，特地买了个吨吨桶，泡茶也是拿1.5L的大玻璃杯泡。就这已经然我经常跑厕所了，3L以上不敢想
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王略略

B53F  2023-06-16 17:21
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啊我也这样，女朋友一天喝不了一升半我一天得喝三升，光下班到睡觉前喝的都能有一升多了
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绅士南

B54F  2023-06-17 13:12
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根据运动量和体重决定，因人而异
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学习中

B55F  2023-06-18 13:47
（13758784258）
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不太清楚，但是大概有1l以上吧
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不是曾志伟

B56F  2023-06-18 13:52
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我是 750 ml 的塑料瓶，一天补充 5 - 8 瓶，基本去一次厕所就顺便打一次水
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断鳕

B57F  2023-06-18 13:55
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夏天4L ，冬天2L左右吧，夏天出去逛会更多
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