ll大法好

B31F 2019-03-16 17:29

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不需要减肥的我

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6704e0ca

B32F 2019-03-16 17:54

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减脂才难。想减得快，又怕掉肌肉。要少吃，又怕营养不够

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de2499c1

B33F 2019-03-16 19:08

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少吃多动，但是说起来简单做起来非常难

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ZAD

B34F 2019-03-16 19:09

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懒是原罪,克服不了就不用想了

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鲨鲨鲨

B35F 2019-03-17 13:57

（嗨丝白丝prprpr）

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哔哩哔哩伏地魔杨俊杰这个up主你可以看下。我也是死肥宅现在173 123斤

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十三弦

B36F 2019-03-17 14:07

（信任是一种美德，但，只有信对人才是智慧）

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比你重10斤，
多锻炼吧

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屋顶上的豆

B37F 2019-03-17 14:17

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174,120，但是看起来非常瘦，别人说我骨头比较重

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39eaf9d9

B38F 2019-03-26 16:20

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39eaf9d9

B39F 2019-03-26 16:21

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sean1235

B40F 2019-03-26 21:59

（23333）

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从来没有甚至还想增30斤

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筱缘

B41F 2019-03-26 22:16

（有意思。。）

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其实挺好减的，大学时候爱上轮滑，三个月就减了将近50斤，虽然现在又胖回去了，但是玩一玩，控制下还是能回去的

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c6926e15

B42F 2019-03-26 22:20

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回 30楼(橙子) 的帖子

这样做不行的会厌食症的

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c6926e15

B43F 2019-03-26 22:21

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你去玩椭圆机比跑步机轻松好坚持每天半小时到四十分钟能瘦

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ALPHAMAX

B44F 2019-03-26 22:34

（AAA）

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懒不想减

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酒凌风

B45F 2019-03-27 19:33

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力量训练减脂效果比较好吧男性有氧效果不如女性毕竟女性是皮下脂肪

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aexe11

B46F 2019-03-27 20:25

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180 140的表示刚好

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入意狂魔

B47F 2019-03-27 20:33

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哪里都不肥，就是肚子一天比一天圆，我不抽烟不喝酒都有啤酒肚了

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卖鱼的。

B48F 2019-03-27 21:51

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没胖过还没超过100斤我觉得我是废了

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༺恋ღ踏༻

B49F 2019-03-27 21:53

（丝袜控，催眠控，洗脑控，恶堕控，轻口味抖M）

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每次都是决心很大，但是没有毅力，最后甚至反弹。。

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5add5051

B50F 2019-03-28 16:42

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不吃主食，然后用健怡可乐或零度芬达抑制饥饿感，外加少量运动，三个月减掉28斤。

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俺已自了宫

B51F 2019-03-28 16:45

（征服二次元的话，应该会很有趣吧.）

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知足吧

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2cb97708

B52F 2019-03-28 16:49

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这让不到170的我该怎么把

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终极[○･｀Д´･ ○]

B53F 2019-03-28 16:52

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正常吃多运动就减下来了啊，我就是

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mewfly

B54F 2019-03-28 17:14

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顺其自然吃的健康点平时注意作息

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月怜辛

B55F 2019-03-28 18:52

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172 150
同志们啊，只跑步真的能减肥嘛。还有那种跳什么操？
如果跑步有用该怎么跑才行

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学医不如学武

B56F 2019-03-28 19:01

（jk 洛丽塔酒店）

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我也正在减肥 170 126体脂20+

现在晚上跑个步做引体向上俯卧撑不吃主食不吃油炸食品

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bcdfefe0

B57F 2019-03-28 19:07

（我要成为本子收藏大师！！！）

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70公斤还好吧

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清一色

B58F 2019-03-28 19:10

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我想胖点胖不起来，体质原因

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T.rM

B59F 2019-03-28 19:50

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有的脸越来越圆每周干活却是6 10 7
没找到时间健身

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油桶

B60F 2019-03-28 20:10

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我现在在为增肥的事发愁……四高人群的痛

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噬天残魂

B61F 2019-03-28 20:46

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180cm，80kg的表示还好

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