卧槽一开始我是不信的，但是本着（反正刷视频一下子几小时就过去了，花几分钟每天做个凯格尔也没什么吧）的心态。
我开始天天锻炼凯格尔+还阳卧+0.5倍速提肛+斜插腹股沟，持续到现在也得有一个多月了吧。
我已经从2分钟快男变成轻轻松松十几二十分钟，自由控制肌肉控制射精了。
MD真的牛逼太绝了。不得不说自己掌控自信强大的感觉真的很NICE
而且并不是说练了没处用吧，由内而发的自信也很重要。
我看了一下评论区，有几个践行的兄弟说是没有晨勃了。这个情况我也不明白。从生理上来说，有可能是肌肉训练后撕裂了，还在恢复成长中，这个时候不主动发力支撑不住鸡儿吧，所以只是暂时的
但是希望大家还是继续坚持，因为这个现象可能是说明已经开始起作用了，肌肉撕裂然后吸收蛋白质长好之后会变得更加强大，也代表着你的鸡儿变得更好了。加油！
我回来引个流，我之前有在站内发自己JJ照
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https://white-plus.net/read.php?tid-1549562-fpage-0-toread--page-1.html]
图一是之前的勃起，图二是现在的勃起
可以去对比看一下，当时不是很大，现在因为充血充裕，所以也算是变大了。
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我卖的是屌图，没兴趣的别看。
顺带一提感兴趣的也别拿我的屌图撸。
有兴趣想被干爆的可以私我，我男女通吃，虽然男的还是吃伪娘药娘罢了。
