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黄粱一梦
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2022-05-20 11:00
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有+人们在练八部金刚功吗?
有无懂哥,给讲讲注意事项
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少年王
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2022-05-20 11:00
(认清形势,放弃幻想。)
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你就是下一个八部奇才!
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sherloc
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2022-05-20 11:22
(致远星战况如何?)
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回 楼主(黄粱一梦) 的帖子
适合上班族的轻度HIIT,取其精华可以做一做,但是信他的神奇功效就是义务教育的叛徒
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kleist
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2022-05-20 11:22
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帮顶,有结论了麻烦楼主踢下我
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2022-05-20 11:25
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智慧的最弱强者
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2022-05-20 11:46
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练的时候不能拉屎
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wxcf
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2022-05-20 11:53
(快快快,冲冲冲)
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看过,但是很懒不愿意练
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工口帝君
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2022-05-20 12:05
(胜不骄而败不馁可谓达人也)
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我就在练,楼上说的挺对,练一练可以,当成神功就过了。就我个人来说断断续续练了三个月了吧,你要说一点用没有那是瞎话,你要是说真有视频上说的那么神奇(类似排病反应,气冲病灶啥的)我是真没感觉到。我现在就是把它当成打太极前的准备活动,毕竟从原理来看金刚功要求的是以气推身,拔筋拉骨,旋转成圆。其实打太极前做做广播体操也行,但是练练金刚功不是逼格高点吗?总之,练一次才十几分钟,活动活动挺好。
PS:但是有点问题的是每次撸完后第二天再练金刚功确实出更多虚汗,不知道是怎么回事,哈哈,也可能是正常,撸多了虚嘛
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2022-05-20 12:08
(人格是灵魂的外套。衣服不合体露肉,总会有尴尬。)
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重点是感受,不是动作
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(人格是灵魂的外套。衣服不合体露肉,总会有尴尬。)
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回 7楼(工口帝君) 的帖子
可能你身体底子好?病秧子练了半年,冲病症状很明显,几乎把老病都翻了一次
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(losebim)
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每天练一练,气息要平稳,不要急
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久违的养生环节
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(萝莉控。)
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当一个健身操就行了,没那么神,但也比坐着不动好
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你都信这个了,不妨再去练练《太乙金华宗旨》、直白且容易上手。
练出阳神是想入非非,清明梦倒是可以的。
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Liro
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清明梦非常适合ghs
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配合长寿功一起最好
平常心,不要期望什么神奇功效,但也不要看低贬低
做的时候每一个动作都要用暗劲,用力去做,正常呼吸
每一个动作次数五次以上九次以下
做的时候需要起手式跟收尾,可以去搜搜视频
这种需要当成一种生活习惯每天坚持去做的才行,外功当实践
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